Вот уже 12-й день продолжается долгожданный Священный Пост Рамадан. Долгожданный потому что держать пост это не просто быть голодным, но и очищаться духовно. Осознавать необходимость в избежание всего того, что вредно не только для тела, но и для души. И еще одно из самых главных качества поста это возможность понять голодного, сострадать ему и не только на словах. Хотя все это нужно и можно делать на протяжении года, только в это время коллективное сознательное, именно сознательное, многих держащих пост направлено на то, чтобы больше делать добрых дел и во всем видеть только хорошее.

В этом году я решил совместить пост с диетой. Обычно после целого дня без пищи и воды трудно удержаться от обжорства. К сожалению раньше так и получалось, и потому лишний вес был обеспечен.

В этот Рамадан я постарался есть только протеины, ничего мучного и ничего жирного. Не сказать, что получалось на все сто процентов придерживаться задаче, учитывая ежедневные приглашения на Ифтар - ужин после дневного воздержания.

В месяц Рамадан так принято и почти каждый день поступают приглашения. Отказаться от приглашения нельзя, а не есть угощения тоже не очень благородный поступок.

Хотел одновременно заниматься спортом, но делать это не желательно так как во время поста нельзя принимать ничего даже воду. А вечером после Ифтара время приближается к 21.00 и успеть куда-либо да еще и с полным желудком — просто напросто было бы не продуктивно.

И вот прошло 12 дней. И из 80 килограмм я потерял ровно три килограмма и вешу 77. Если бы я ко всему этому еще и занимался спортом то наверно худел бы со свистом, но тогда это было бы не очень хорошо для здоровья. А 3 кг за 12 дней, по моему это не плохой результат.

Небольшая оговорка: пост и диета это совсем разные вещи. К сожалению, многие путают, а некоторые даже полагают, что кто-то держит пост ради того чтобы похудеть. Пост это служение Богу. Никаких других намерений быть не может, а если есть тогда это странно.